Likopen u hrani

Likopen jetvar koja je poznata po svojim prednostima na prostatu, nadbubrežne žlijezde , pluća i oči . Prema Mayo Clinic, visoki unos likopena hrane su smanjili slučajeve raka , kardiovaskularnih bolesti i makularne degeneracije , ali to nije jasno , ako je to korisno samo po sebi . Oni navode činjenicu da postoje i druge hranjive tvari u hrani koje su također koristan , kao što su vitamin C Značajke

Voće i povrće suglavni izvor likopena . Zajedničko obilježje koje se može vidjeti je da će imati crvenkaste boje .

Rajčice

Rajčice su jedan od najpoznatijih namirnice koje sadrže likopen . Umak od rajčice i kečap imaju više koncentracije od cijelih rajčica .

Dinja

Redovni lubenice kao što su dinja imati probavne enzime u njima . Lubenica je poznat po svojoj koncentracije likopena .

Citrus

Grapefruits su agrumi koji su poznati po svojoj vitamina C sadržaja . Oni također imaju likopen .

Povrće

Crvena paprika , šparoge , kupus i mrkva su svi biljni izvori likopena .
Identifikacija

Tu su inekoliko začina koji imaju likopen . Dvije od njih su i cimet i čili u prahu .