Candida Očistiti : hranu jesti

Candida jekvasac kao tvar koja jeneophodna dio tijela prirodne ravnoteže bakterija . Ona pomaže u regulaciji tjelesne funkcije , osobito one koje se odnose na crijevne sustava . Nažalost , zbog vanjskih faktora , kao što su siromašne prehrambenim izbora i antibiotik dodataka , Candida može razmnožavati u tijelu do nezdrave razine . Kada se to dogodi ,pojedinac treba obaviti očistiti . Tijekom očistiti samo određene namirnice treba jesti kako bi se osiguralo najbolje rezultate i za vraćanje dobrog zdravlja . Povrće

Tijekom Candida očistiti , povrće trebalo bi biti primarni izvor prehrane . Gotovo sve povrće dopušten ulazak u kao velikom količinom po želji , osim onih s visokim udjelom šećera . Kvasac u Candida bakterija hrani off šećer za rast i treba , stoga , biti u velikoj mjeri izbjeći . Povrće s previše šećera koji se konzumira tijekom prvog tjedna Candida očistiti uključen krumpir, slatki krumpir, kukuruz i zimske tikvica , kao što je žir squash . Nakon prvog tjedna na čišćenje - najčešće čisti posljednjih 14 do 21 dan - . Te povrće može se konzumirati u razumnim količinama

Voće

Svježe voće , jer o svojim antioksidativnim svojstvima i prirodno pojavljuje enzima , sudijetetski sortirano tijekom Candida očistiti . Međutim , ne troše više od tri obroka svaki dan , jer od prirodnih šećera u plodu . Svježe voće su najbolji , iako se smrznuto voće dozvoljeno sve dok oni ne uključuju nikakve dodatne šećere . Provjerite paket za " bez šećera " etiketi . Također , izbjegavajte sušeno voće i voćne sokove tijekom očistiti , kao što su šećeri koncentrirani i puštanje previše šećera u tijelo odjednom . Iako su sve voće dozvoljeno tijekom Candida očistiti , biti pametan s bananama , jer imaju veću koncentraciju šećera od ostalog voća , kao što su jabuke , bobičasto voće ili agrumi .

Proteini

da bi pomogli popravak tijela i sama obnoviti tijekom Candida očistiti , važno je uvesti proteine ​​u tijelu redovito . To se može učiniti tako što ćete jesti razne mesa, jaja i orasi . Gotovo sva jela dopušteno , ali oni koji su izbjegli obrađuju i uključuju aditive kao što su konzervansi i šećera . Ove jela su kobasice, hrenovke i ručak meso . Iako mliječni proizvodi, kao što su sir i mlijeko , može bitidobar izvor proteina , to je najbolje izbjegavati ove namirnice tijekomCandida očistiti zbog njihovih razina bakterija .