Što jenormalna Iron Razina
? Željezo jeesencijalni mineral kojitijelo mora imati kako bi pravilno funkcionirao . Postoje vrlo specifične rasponi za normalnu razinu željeza u krvi serumu . Većina zdrave razine željeza spadaju u tom rasponu . Međutim , neki ljudi pate od nedostatka ili prekobrojnost u željezo . Postoje znakovi koji ukazuju na svaki od tih uvjeta . Željezo može biti dodan u prehrani strane nosa i kroz potrošnju hrane . Iron
zdrava osoba bi trebala imati normalnu razinu željeza u serumu u rasponu od 60 do 170 mikrograma po decilitru krvi . Željezo je bitan mineral , kao sastavni dio proteina se koriste za transport kisika i metabolizam . Željezo pomaže sintetizirati dopamin , adrenalin i serotonin . Željezo je pohranjena u tijelu za uporabu kod unosu željeza je niska . Zdravo tijelo održava normalnu razinu željeza kontrolirajući koliko željezo se apsorbira iz hrane .
Niskim razinama
Niska željeza se zove anemija . Postoje mnoge simptoma tog stanja . Anemična će se osjećati umorno . On može imati otežano disanje i bol u prsima . Koža može biti blijeda , a noge i ruke može biti hladno . Glavobolje , vrtoglavice inedostatak koncentracije također može biti iskusni .
Niske razine željeza može odrediti liječnik kroz testiranje iželjeza dopuniti ilimultivitamin sa željezom mogu se preporučiti .
visokim razinama
previše željeza u krvi može držati tijelo iz radi ispravno i može uzrokovati bolest . Postoje mnogi simptomi koji ukazuju ima previše željeza u krvi; Međutim , oni su slični simptomima za niske željeza . Simptomi uključuju bol u zglobovima , umor, bol u trbuhu, nepravilne otkucaje srca , gubitak kose , promjene u boji kože i nedostatak spolnog nagona .
Testovi
Postoje četiri testova za određivanje osobe razinu željeza u krvi : .Iron - sposobnost vezanja Test ( TIBC ) ,Ferritin test ,Prijenos Test iserum Iron Test
Ovi testovi se koriste kako bi se utvrdilo da li je netko pati od anemije ili previše željeza , kao što je liječenje potrebno za određenu stanja . Iron testovi također može utvrditi postoji li pothranjenost ili proteina osiromašeni u krvi . Mnoge bolesti jetre također se utvrđuju putem testiranja razine željeza . Ostali uvjeti koje imaju koristi od razine željeza testiranja su krvarenje iz probavnog trakta , trovanje željeza , talasemija , hemosiderosis i hemokromatoza .
Prirodni Iron
Željezo se može naći , naravno, u obliku hem željeza i ne- hem željeza . Željezo dolazi iz izvora koji su krv , dok je ne- hem željeza dolazi iz biljaka . Mesni proteini su dobri izvori hem željeza : govedina , riba , janjetina , bizona i peradi . Izvori hem željeza lako se apsorbira u tijelu te su najkorisnije prirodni izvori željeza . Non - hem željeza izvori hrane koje su korisne su sušeno voće , grah, grašak , leća, brašno , žitarice, žitarice , šparoge, špinat, salata , druge lisnato povrće , jagode i orahe .
