Masna hrana se kloni

Masna hrana , kao što su svinjetina kobasica, pržene hrane i masnih komadi mesa se ​​učitava s lošeg kolesterola, i trans masti . American Heart Association , kaže da jevisoka razina kolesterola u krvi jefaktor rizika za bolesti koronarnih arterija . Izbjegavanje masne hrane može ponuditi zaštitu od srčanih bolesti za sprečavanje začepljenja arterija . Jesti piletinu , puretinu ili losos umjesto da jede masne komadi svinjetine ili govedine . Ako vam se sviđa slaninu , možete jesti pureću šunku umjesto svinjetine , jer turska je mnogo mršaviji . Ice Cream