Grožđe sadrže resveratrol
Ne morate piti vino za uživanje zdravstvene prednosti resveratrol; možete jesti grožđe umjesto. U stvari, to je grožđa koža koja pruža resveratrol . Ovaj poseban spoj koji neutralizira slobodne radikale u tijelu , pomaže spriječiti oksidaciju lipoproteina niske gustoće (LDL) . Nakon što je previše LDL u krvi može dovesti do srčanih komplikacija . Resveratrol ima i druge prednosti , kao i potencijalne nuspojave . Boja kože Značaj
crvene boje grožđa sadrže najviše resveratrola i može sadržavati između 50 mg do 100 mg , u skladu sa sjeveroistočne fakulteta Sveučilišta Ohio medicine i farmacije ( NEOCUOM ) . Isto tako ,Linus Pauling Institute of Oregon State University navodi da crvena vina sadržavati više resveratrola od bijelih vina (minimum od 0,30 mg vs 0,01 mg , odnosno u 5 - unca stakla ) .
Resveratrol može biti naći u svim proizvodima od grožđa ( grožđe , sok od grožđa i vina ) , s najviše resveratrola nalazi u vinu . Jesti grožđe pruža pored najveću količinu resveratrola . Prema Sveučilištu Stanford , od vas će dobiti najviše resveratrol iz crvene ili ljubičaste grožđa i njihovih proizvoda .
Prednosti
Resveratrol ima mnoge prednosti . To jeantioksidans ,protuupalno i sprečava oštećenja stanica , u skladu s Stanfordu . To može inhibirati stanične linije raka , te je pokazano da povećavaju trajnost u nekih životinja , prema Linus Pauling . Osim toga , resveratrol može pomoći kako bi se osiguralo normalno regulaciju stanica i prevenciju kardiovaskularnih bolesti .
Prema Linus Pauling Instituta na državnom sveučilištu Oregon , stanice raka se množe brzo i pokazati averziju prema odgovoru na smrt stanica signalizaciju . No, resveratrol pomaže kako bi se zaustavio oštećene stanice reprodukciju , pa je ovovažno potencijalnu korist još se istražuje . Druga rak vezane korist resveratrola proizlazi iz njegove sposobnosti da zabrani stanice tijela od toga da bude izložena kao da lako unutarnjih enzima koji su postali kancerogeni .
Upozorenje
Resveratrol može povećati rizik za krvarenje , ako su visoke količine konzumirati ipojedinac je uzimanje takvih lijekova kao coumadin , plavix i Persantine , prema Linus Pauling Instituta .
Tu jepotencijal za nepovoljne interakcije s propisanim lijekovima , ali se vjeruje da velika količina resveratrol dodatka mora progutati za koje se pojavljuju . Ovaj potencijal interakcije s lijekovima može doći do takvih lijekova kao lovastatinske , feldipina , ciklosporin i triazolam . , Prema Linus Pauling Instituta .
