Prehrana kasu Piletina

kasu piletina jeuobičajeno jelo u kineskim restoranima . U osnovi , to je stir - fry piletina s brokulom i indijskih oraščića . Neki recepti su mahune i scallions . Obrok je zdravije nego što odaberete neki od prženih ili paniranih jela , ali još uvijek ima velike količine kalorija . Ako pokušavate izgubiti na težini , indijskih piletine može potrajati puno kalorija koju smiju jesti za taj dan . Ukupno Kalorije

Ukupna približne kalorija u kasu u pilećem obroku 373 kalorija . Za potpuni obrok , to se smatra niskokalorični u kineski restoran . Te kalorije se temelje na jedan obrok koji se sastoji od 10 oz . od piletine i indijski oraščić . Mnogi od masnoća kalorija su od indijskog oraščića . Orašasti plodovi sudobar izvor proteina , ali i oni su visoke u masnoće .
Natrij

kasu piletina u sebi sadrži veliku količinu natrija . 10 unca obrok kasu piletine sadrži gotovo 2.000 g natrija . Natrij povećava šanse za bolesti srca i hipertenzije .
Protein

Piletina i indijskog oraščića u obroku Vam pružiti proteina . Možete dobiti oko 29 g proteina u 10 - oz . posluživanje kasu piletine .
Ugljikohidrati

10- oz . Dio kasu piletine sadrži oko 24 g ugljikohidrata . Ako ste na low - carb dijeta , provjerite s liječnikom kako bi se osiguralo da se taj iznos slijedi svoj ​​dopuštene dnevne prehrane dijela .