Koja jesvrha suhe saune

? Osim što jeopuštajuće iskustvo ,suha sauna sjednice može dati mnoštvo zdravstvene beneficije . Dok jemokra sauna koristi za znojenje i detoksifikaciju , suhe saune prvenstveno koriste za mršavljenje . Povijest

koncept sauna je razvio prije nekoliko stoljeća od strane izvornih naroda Finske . Hot -rock saune su korišteni za ublažavanjestarije od bolova i ubijaju viruse , a također služi duhovne svrhe . Saune evoluirao tijekom vremena kao znoj odsjeka i kupka kuće , dolaze u modernom obliku u kasnim 1960-ih .

Prednosti

Potrošnja energije je u korijenusuha sauna -a zdravstvene beneficije . Kao štoje tijelo zagrijava , bakterija i virusa množenja inhibiran , slično kao kadgroznica ubija piva bolesti . Dokkardiovaskularni sustav pumpa krv ubrzano , kalorije su spaljeni, a mišići se opustiti. Ova povećana stimulacija stvara osjećaj opuštenosti i ugode .

Opreza

Savjetujte se s liječnikom prije korištenja sauna , ako imate visok krvni tlak ili srce problemi. Alkoholu i tabletama treba izbjegavati u roku od 24 sati korištenja . Ograničite sauni na ne više od 20 minuta i uvjerite se hidratizirati nakon toga.