Kako razviti izdržljivost

Izdržljivost je ono štotijelo treba kako bi ostao jak tijekom dugog , fizičke i stresnog iskustva . Na primjer , dugo - udaljenost trkača moraju imati puno izdržljivosti . Isto tako , košarkaši koji igraju više minuta u igri je također potrebna izdržljivost nastaviti igrati . Jedini način da se dobije izdržljivost je u praksi ima izdržljivost . Više samosoba koja je u stvari on ne , to je veća njegova izdržljivost povećava gura . Naporan rad i izdržljivost su potrebne za dobivanje izdržljivost . To je ono što vam je potrebno Srpski utega opreme