Kako Salt utjecati na krvni tlak
? Sol jeneophodna prehrambeni mineral za održavanje dobrog zdravlja . Međutim , kada se koristi u suvišku , soli mogu uzrokovati brojne zdravstvene probleme , uključujući i povišenog krvnog tlaka . Hipertenzija
Dijetetičari i liječnici su primijetili desetljećima kako povećan unos soli je bio povezan s hipertenzijom ili visokog krvnog tlaka .
Heart Disease
studija velika dokumentirano da ljudi s visokim normalnim krvnim tlakom ( između 120/80 mmHg i 139/89 mmHg ) su 25 posto manje izglede za razvoj bolesti srca , ako se ograničiti njihov unos soli .
Heart komplikacija povezanih
ljudi s visokim krvnim tlakom koji je ograničiti njihov unos soli su 20 posto manje šanse da umru od moždanog udara , srčanog udara ili srčanog zastoja nego hipertoničara koji ne ograničiti njihov unos soli .
Oprezno Balance
Osobe s hipertenzijom ne trebaju izbjegavati sol cijelosti . Iodized sol je neophodna za sprečavanje nedostatka joda i umjereni unos soli smatra se zdravo , jer se time omogućuje ravnoteže elektrolita .
Kontroverze
Neki stručnjaci vjeruju da su studije koje vežu sol do hipertenzije flawed . Njemački Nutrition Society je izjavio : " . Nije bilo pouzdana studija dokazuje daprosječni unos soli u zdrave populacije pridonosi povišenim krvnim tlakom "
