Vrste energetske pločice

Energy bar prodaja doprinose više odmilijardu dolara na fitness industriji svake godine . Oni su nekad bile namijenjene isključivo za pružanje praska goriva za sportaše , ali sada dolaze u obilatim raznolikost . Neki tipovi proizvode povećanu prehrana i proteina , dok drugi daju malo više zdravstvenih dobitke nego lizalice . Vrste energetske pločice su zamjenski obrok , moć, snack i niskim glikemijskim indeksom barova . Zamjenski obrok Barovi

Sve što se kreće društvo često zahtijeva brze obroke koji se mogu oboren na putu . Obrok zamjena barovi cilj zamjenom za cijeli obrok . Ove barovi često sadrže kalorijske broji između 200 i 600 , a često nude visoke razine proteina . Neke marke na tržištu zamjenski obrok barovi na dijeti koje pokušavaju izgubiti na težini . Potrošači bi trebali provjeriti etikete kako bi se osigurala njihova bar ne uključuje velike količine šećera ili zasićene masti .

Sportskim barovima

Sportaši i ljubitelje vježbanja pojesti sportskih barova ( koji se također naziva kao power barovi ) neposredno prije ili poslije treninga , a povremeno tijekom rutine . Tijelo se brzo upija njihove velike razine ugljikohidrata i mnogi opskrbe proteina , kao dobro. Popularni brandovi sportskim barovima su Powerbar , Clif Bar i one prodali po Gatorade .

Barova

Snack barovi namjerava pružiti alternativu Staples poput čipsa ili bombona između obroka . Žitarice divovi poput Kellogg i protestant naseliti ovo tržište , i barovima dolaze pod nekoliko transparenata uključujući tie- ins za svoje već uspješnih proizvoda od žitarica .
Niskim glikemijskim Barovi

niskim glikemijskim energetske pločice izgledaju pružiti slične učinke kao standardne rešetaka bez ubačenih razine šećera u krvi . Niskim glikemijskim barovi objaviti šećera u krvotok sporijim tempom nego višim glikemijskim rešetaka , atijelo apsorbira ugljikohidrate iz niskim glikemičkim rešetaka više postupno . To čini nizak glikemijski barovi i odličan izbor za dijabetičare .