Dijeta & Zujanje u ušima

Tinitus jestanje koje je više nego samo smetnja --- to jeozbiljna bolest koja uzrokuje bol intenzivna glavu od zvukova koji se proizvode u uho . Ova bolest može se liječiti konvencionalnoj medicini , alipravilne prehrane , ljekovitog bilja i dodataka također može bitikorisna tijekom liječenja za tinitus bolnicima , kaže dr. Alan Gaby , ko - autor knjige " The Natural Farmaceutsko . " Definicija

Prema Gaby , tinitus je najbolje definirati kao šum koji zvoni kroz uši . To može bitibuzz , zviždati , zvižduk ili samošum . U rijetkim slučajevima , tinitus zapravo može biti uzrokovana krvi teče kroz proširene vene u glavi . To jeozbiljan problem koji treba liječiti odmah , ali svi oblici tinitus može uzrokovati gubitak sluha tijekom vremena .
Dijeta

Promjene u prehrani mogu pomoći onima koji pate od zujanje u ušima . Tinitus jestanje koje se obično javlja u suradnji s drugim zdravstvenim problemima , kao što su Meniere bolest , vrtoglavica , visokog kolesterola ili visoke razine triglicerida . Prema Gaby , zamjenom rafiniranih ugljikohidrata s namirnice bogate vlaknima , kao i jesti više složenih ugljikohidrata , može dovesti do poboljšanja u zujanje u ušima , pogotovo za ljude koji pate od Meniere bolest , unutarnjeg uha poremećaja koji također može uzrokovati jaku bol i vrtoglavicu .

Hrana bogata vlaknima su grašak , mahunarke, crni grah , leća, bademi, sjemenke suncokreta i orahe . Povrće bogato vlaknima su artičoke, kelj pupčar , brokula, repa i kukuruz . Visoka vlakno voće su maline, kruške , jabuke i smokve . Zobena kaša , mekinje i jedva su također dobar izvor vlakana .
Bilje

Postoje neke biljke koje mogu biti od koristi za osobe s zujanje u ušima . Ginkgo biloba ekstrakt , što je lako dostupna u većini lijekova i zdrave hrane trgovinama , je bio korišten za liječenje zujanje u ušima , s preporučenoj dozi od 120 mg dnevno . Zimzelen , prema Gaby , pokazalo se, u preliminarnim studijama za smanjenje boli tinitus za ljude koji imaju loše protok krvi . Međutim , zimzelen može biti teško pronaći u SAD-u , tako dakomplementarne liječnik će bitinajbolja osoba za pitati o tome gdje ga kupiti .
Dodataka

cink , melatonin i vitamin B12 imaju neki učinak u liječenju tinitusa . Cinka može biti korisno kada se uzimaju u količini od 90 do 150 mg po danu , a unos cink treba pratiti liječnik . Cink je također vrlo koristan u liječenju zujanje u ušima kod ljudi koji su cink - manjkav .

Melatonina , koji je snimljen noću u 3 mg doze , daje značajan porast spavanja i kvalitetu sna za tinitus bolnicima . Vitamin B12 jedobar dodatak za ljude koji su stalno izloženi na glasne zvukove , Gaby , kaže , i intramuskularne injekcije zapravo smanjiti težinu zujanje u ušima mnogih pacijenata . Imajte na umu , međutim , da vitamin B12 injekcije se daju samo na recept .
Holistički Pomoć

Prema studiji objavljenoj 1983 u časopisu American Journal of kineske medicine , akupunktura ima pokazano je da se postigne olakšanje kod pacijenata s Menierova bolest . Istraživači su zaključili , međutim , da akupunktura jeneučinkovit dugoročna opcija za liječenje Meniere bolest . Gaby je također zaključio da akupunktura pojavljuje pružiti hitnu olakšanje od simptoma zujanje u ušima , ali ne i dugotrajan olakšanje .