Učinci neuravnotežena dijeta u djece

Hranjenje vaše dijete uravnotežene prehrane je bitan dio njenog razvoja , i emocionalno i fizički . Američka pedijatrijska akademija preporučuje hranjenja vaše dijete uravnotežen i hranjiv dijeta koja zadovoljava standarde prehrambene piramide . Cjelovitih žitarica , vitamina obogaćena hrana uz mliječne , voća i povrća i minimalnim masne hrane će osigurati zdrav način života za svoje dijete . Pretilost

pretilost djece može biti posljedica neuravnotežene prehrane . Pretilost može uzrokovati probleme s djecom , kao što su bolesti srca , problemi s kralježnicom i zajedničke probleme i slabe cirkulacije . Sva ova pitanja se može liječiti , ali se može izbjeći uz uravnoteženu prehranu . Osim održavanja nezdrave prehrane , pretila djeca imaju veću vjerojatnost da će biti pretile odrasle . Vaš pedijatar će biti u mogućnosti preporučiti prehranu za svoje dijete da joj pomogne u održavanju zdrave tjelesne težine .
Bolest

ne hranjiv dijeta može dovesti do raznih bolesti koje će stvoriti probleme za dijete ili eventualno smrt . Raka, srčanih bolesti i dijabetesa tipa 2 je povezan s pretilosti u djece kao posljedica od nezdrave prehrane . Djeca bi moglo izazvati dišne ​​probleme , neki u razvoju astme i apneja za vrijeme spavanja . Kardiovaskularni problemi mogu uključivati ​​visoki krvni tlak i oštećenja srca i krvnih žila . Akodijete ne doživljava pretilost zbog nezdrave prehrane ,dijete još uvijek može doživjeti ta pitanja , uz sporiji metabolizam .
Raspoloženje

djeteta prehrana utječe na njegovo raspoloženje u pozitivnom ili negativnom smislu . Promjene raspoloženja mogu utjecati na djetetovu sposobnost koncentracije kod kuće ili u školi , što je dovelo do lošim ocjenama i nedolično ponašanje. Neuravnotežena prehrana će izazvati tvrdoglav dijete . Psihološki problemi bi mogli nastati iz neuravnotežene prehrane stvaranjem emocionalne prehrane , anksioznosti i depresije , što bi moglo nositi u odrasloj dobi . Djeca bi trebala izbjegavati kofein i piti puno vode i mlijeka .
Uzrokuje

Postoji nekoliko uzroci neuravnotežene prehrane kod djece . Gledanje previše televizije može dovesti do prekomjerne prigristi ili piti slatke sokove . Nedostatak vježbanja i motivacije , uz siromašnih izbor hrane kod kuće ili u školi može dovesti do loše prehrambene navike . Potaknuti djecu da jedu pravu dajući im zdrava opcija za užinu , imajući hladnjak pun namirnica koje su dobre za njih , umjesto slatke i slane grickalice .