Kako odrediti tijelo Gustoća

Odredite svoje tijelo gustoće uzimanjem niz mjerenja i radi malo matematike . S tim mjerenjima i online tijela gustoće kalkulator , možete pronaći svoj postotak masnog tkiva . Najučinkovitiji način za mjerenje tjelesne gustoće je pomoću hidrostatske vage , koja uspoređuje svoju težinu na kopnu s težinom u vodi . Međutim , ako nemate pristup podvodni spremnika za vaganje , koristeći šestar uzeti vlastite mjerenja kožnog nabora je vaš najbolji kladiti . Upute Screenshot
1

Koristite svoje kože puta čeljusti kako bi dobili dijagonalu pinch trećinu putu između pazuha i bradavice . Zapišite mjerenje .
2

Koristite kože puta čeljusti dobiti vertikalnu prstohvat otprilike na pola puta između vrha bedra i koljena , još jedan prstohvat 1 inča iz pupka i drugih patiti na vašem triceps između ramena i lakta . Napišite tih mjerenja prema dolje .
3

Pitajte prijatelja za administraciju dijagonale patiti u području neposredno ispod jedne od lopatica , poznat kao subscapular . Zapišite mjerenje .
4

Dobiti midaxillary mjerenje pritisnućem čeljusti u području pazuha koji je na razini s bradavici . Konačno , doibiješ subprailiac uzimanjem dijagonale prstohvat odmah iznad vaše kuka .
5

Plug ove brojeve u online tijelo gustoće kalkulator i pritisnite gumb " izračunati" dobiti svoje tijelo postotak gustoće .