Piletina Picatta Prehrana

Pileći piccata može biti velika jelo kad se jelo . Pokušavajući da bi ovaj klasični talijanski jelo kod kuće može izgledati zastrašujuće , ali što piletina piccata kod kuće je lako . Ako mislite na što to kod kuće , te bi trebao znati točno što jedete . Shvatiti podatke o prehrani znati kako dobro - ili loše - to može biti za vas . Piletina Piccata

Ovaj vodič pretpostavlja tradicionalni piletina piccata , sklopio s pilećim prsima i limuna maslac umak . Jedna porcija ima četvrt kile piletine po osobi .

Kalorije

kalorija svakog piletina piccata recept će se promijeniti na temelju sastojaka koji se koriste . Tradicionalni piletina piccata recept ima 300 kalorija po obroku.
Fat

maslac u piletine piccata umaku pomaže podići udio masnoća . Postoji 11 grama masti u ovoj izdržavanja pilećeg piccata . Oni koji su zabrinuti zbog zasićenih masti treba ostati daleko; ovaj ima 2 grama zasićenih masti .
Ugljikohidrati

Oni koji su u potrazi za dodavanje ugljikohidrata u prehrani bi trebao znati da je ova porcija ima 14 grama ugljikohidrata . Oni u potrazi za ugljikohidrate teret mogao dodati tjesteninu u receptu za još više ugljikohidrata .
Protein

po obroku , to piletina piccata ima više od 31 grama proteina . Razmislite o dodavanju više piletinu po obroku kako bi dobili više proteina iz obroka .