Hren umak Prehrana

Hren umak možete dodati duhovit udarac za bilo koju vrstu garderobu , sendvič ili salatu . Većina ljudi dodajte začine za svoje obroke , bez razmišljanja o posljedicama prehrambenih . Važno je znati što dodajete na svoj način ishrane kada pokušava živjeti zdrav stil života . Posluživanje Veličina

Različite tvrtke imaju različite recepte za svoje hrena umacima , učinkovito mijenjanja informacija prehrana od proizvoda do proizvoda . Radi konzistentnosti , pretpostavlja određenu marku ( Culver -a) i 1 unca posluživanje hren umak .

Kalorije

Dodavanje jednu porciju hren umak sendvič ili salatu može ozbiljno povećati broj kalorija u svoj obrok . Jedna porcija ima 121 kalorija .
Fat

Dodavanje hren umak na svoj obrok također dodaje masnoća na svoj obrok . Jedna porcija ima 11 grama masti . Od tih 11 grama masti , 2 grama zasićenih masti su ( smatra nezdravim masnoća ) .
Natrij

Dodavanje previše hren umak na hranu može ozbiljno povećati svoj natrija unos . Jedna 1 unca posluživanje ima 205 miligrama natrija; to je 9 posto dnevno preporučene količine .
Sugar

Općenito, tvrtke dodajte šećer na hren umak dodati složeniji okus . Ovaj umak ima 4 grama šećera .