Rezultatima tekućem dijetnom

Tekuća dijeta je najbolje koristiti pod nadzorom liječnika - a ponekad čak i propisane od strane liječnika za ljude koji su oko proći kolonoskopiju . To također može biti korisno za ekstremno pretile osobe koje pokušavaju izgubiti na težini brzo . Bilo kako bilo , postoji nekoliko vrsta tekućih dijeta , neki imaju različite rezultate . Cijeđenje

Nedvojbenonajzdraviji od tekućih dijeta , cijeđenje podrazumijeva piti samo sokove dobivene iz svježeg voća i povrća . To je omogućeno cijeđenje rublja, popularizirao u ranim 1990-ih na infomercials da je obećao da će pomoći učenicima izgubite težinu i " Osjećam se sjajno. " I to je istina da žive na dijeti isključivo se temelji na kombinaciji sokova od voća i povrća , istina može imati obećane osjećati- super , izgledaju - dobar učinak . Rani rezultati obično su , u stvari , povećana energija i mršavljenja . Na minus , kao i većina likvidnih dijetama , ljudi koji sok rijetko dobivaju dovoljno proteina . To može dovesti do niza negativnih nuspojava , kao što su anemija i gubitak mišića .
Protein trese

dijeti koja se sastoji samo od proteina trese ili drugih " glad - kontrole " trese će doista pomoći sljedbenici brzo gube na težini . No, dok se ove vrste pića daju vitamine , oni ne mogu doći blizu zamjene hranjive tvari koje nudi u krutu hranu poput voća i povrća , pa čak i zdravog proteina od jaja i riba . Rezultat bi mogao bitigubitak energije i snage , a da ne spominjem nevolji možda osjećate u vašem želucu .

Varijacije

Neki ljudi na tekućim dijetama slijediti plan koji implementira različite pića tijekom različitih doba dana . Na primjer , oni mogu koristiti svoje juicing stroj napraviti voćni napitak za doručak, a zatimod povrća piće na ručak . Oni prate ovaj s proteinima ili Slim - Fast piće za večeru , a zatim još jedan od voća ili povrća piće noću . Opet , nakon takav plan će vjerojatno dovesti do naglog gubitka kilograma - ali opet , to nijenajrazumniji pristup jedan kadje cilj dugoročni gubitak težine i sveukupno zdravlje . U većini slučajeva , od vas će dobiti natrag bilo težine izgubio nakon ovog plana u minutu li početi jesti krutu hranu .
Pre - kirurgija plan

Prema prehrani kanalu , liječnici se pripremaju za obavljanje bariatric operaciju ( kolonoskopija) može pokrenuti tekući prehrane za svoje pacijente . To se sastoji od juhe , kave , čaja , sportskih pića i sokova , a koristi se prvenstveno za ispiranje crijeva . Nije iznenađujuće , ova dijeta se također koristi kao plan mršavljenja strane ljudi koji ne prolaze kroz bilo koju vrstu medicinskog zahvata i samo želim da ispadne nekoliko kilograma . Razlika je u tome da jepotonja skupina obično nema smjernice - . , Arezultat može biti osjećaj letargije i depresije , kao i gubitka značajnog mišića

Mudri odabiri

Tekući dijete nisu dugoročna rješenja , kao što nitko ne može živjeti bez čvrste hrane zauvijek . Najbolji dokazano plan za izgubiti težinu i držati ga se je jesti pet ili šest manjih obroka dnevno , koristite izbornik zdrav izbor .