Hipnoza za gubitak težine Stalni
U hipnozi ,hipnotička indukcija se koristi za usmjeravanje pacijenta u opuštenoj ipak fokusiranom države . U ovom trenutku , prijedlozi su dani , u očekivanju da će svaki biti obrađen i apsorbira u podsvijesti . Hipnoza se koristi za promicanje trajnog gubitka težine , a istraživanja objavljena u " Journal of Consulting and Clinical Psychology " točku na njegove učinkovitosti . Indukcija
Hypnotic indukcija može uključivati vođena vizualizacija koristi da pacijent u stanju optimizirane opuštanje . To se obično događa tijekompacijent naslanjanja . U mnogim slučajevima , pacijent se traži fokusiranje je pogled na određenom mjestu u periodu vremena . Ona se zatim usmjerava zatvoriti oči , tako da je proces napreduje u sljedeću fazu - isporuku hipnoze
Prijedlozi
Hipnotizer će obično . pročitati skriptu koja sadrži popis prijedloga . Neki prijedlozi su izrađeni za isporuku trenutne rezultate , a drugi su dizajnirani da se aktiviraju kontinuirano koristi dugo nakon završetkasjednice .
Mršavljenje
mršavljenja prijedlozi su obično dizajnirani razbiti negativne navike okolnih hrane i prehrane . Na primjer , mnogi ljudi prejedaju kad su pod stresom ili su emocionalno uzrujani . Skripte dizajniran za rješavanje ovog problema može sadržavati i prijedlog da vas potiče da ne jedu ako ste zaista gladni . Mnogi mršavljenja skripte i pokušati podsvjesno potaknuti metabolizam , tako da se više kalorija spalio u stanju mirovanja . Mršavljenja skripte može sadržavati i sugestije dizajnirane da umanjuje privlačnost tov hrane i veličati žalba zdravijom izbora .
Vježba
središnja ideja iza hipnoza za mase gubitak je da se mnogo toga može postići s pravim stavom i duševno . Kao takav , ovaj pristup pokušava voditi pacijenta na mjesto gdje je susretljiv i rado iskoristiti sve alate koji se mogu koristiti kako bi se postigla mršavljenja . Tjelovježba je jedan takav alat , a mnogi mršavljenja skripte sadrže sugestije dizajnirane kako bipacijent naučiti kako istinski uživati vježbe , tako da je vjerojatno da se uključe u nju češće .
Rezultati
u prethodno citiranom istraživanju , žene liječene hipnozom izgubili u prosjeku 17 £ . tijekom devet tjedana. Druga studija provedena od strane " Journal of Clinical Psychology " 1985 sugerira da pacijenti koji su liječeni hipnoze i dalje žeti mršavljenja prednosti u godinama nakon svoje sjednice .
Side Effects
i komplikacije
nuspojave , kao što su tjeskoba, vrtoglavice i mučnine , su izvijestili . Ako se dogodi, to se obično odvijaju tijekom indukcije . Terapeuti također pokazuju rijetki slučajevi u kojimapacijent spontano povukao na traumatski događaj u svojoj prošlosti . Kako bi izbjegli takve komplikacije , pobrinite se da odaberete iskusan hipnoterapeuta .
