Kako izgubiti težinu Heat

Ako često idete u teretanu , šanse su da ste vidjeli nekoga vježbanje u workout odjeću koja nalikuju vreću za smeće . Gubitak težine toplinom jepopularan način mršavljenja , jer vam pomaže da ispadne nesnosan funti vrlo brzo . Težinu gubite je težina vode , dakle , gubitka težine s ovom metodom treba koristiti samo kako bi se postigla svoje kratkoročne ciljeve . Ako imate povijest zdravstvenih problema , razgovarajte sa svojim liječnikom prije nego što pokušate rutinu . To je ono što vam je potrebno Srpski Sauna odijelo
pokazati više Uputstvo Screenshot
1

Kupnja sauna odijelo . Sauna odijelo je kao predimenzionirani trenirku od vinila , gume ili poliestera . Neki odijela nalikuju vrećice za smeće i drugi izgledaju kao vjetar odijelima . Možete pronaći odijela na velikim robnim kućama ili online . Cijena varira od $ 15 do 100 dolara , ovisno o brandu . Izmjerite svoje grudi i struk s trakom mjeru i usporedite svoje mjere s veličine grafikona naći na pakiranju ili online .
2

Nosite odijelo . Kako bi izbjegli se naprezati , isprobati odijelo u privatnosti svog doma . Kositi vaš travnjak u odijelu ili nosite ga tijekom snažnog čišćenje dan . Prema sauna - suits.com , većina vježbače nositi sauna odijelo za do dva sata na dan , tri do pet puta svaki tjedan . Bitno je da se postupno raditi svoj ​​put do čestog korištenja odijelu .
3

Vježba u odijelu . Kao sauna odijela vam pomoći prolio težine vode , morate biti spremni na znoj obilato. Nemojte se bojati piti vodu kako bi spriječili dehidraciju . U stvari , dok vježbanje u sauna odijelo , trebali nastojati piti dodatnu vodu .
4

Pratite svoje težine . Pokušajte vaganje se svakih nekoliko dana dok koristite odijelo . Prema dietspotlight.com , nosio sauna odijelo treba pomoći da izgubite težinu brzo , a vi ćete želite biti sigurniodijelo radi svoj posao .
5

Pratite sve za njegu i održavanje pravce . Upute za pranje variraju od proizvođača do proizvođača , tako bi bili sigurni da pregledate smjerovi predložio za svoje odijelo . Ako vaš sauna odijelo podere , kupiti novu . Rastrgan odijelo neće zagrijati svoje tijelo , a nećete izgubiti više na težini .