MršavljenjeBiblijski način
kršćani žele izgubiti na težini često pitaju postoji libiblijski način da to učinite . Biblija spominje namirnice koje potiču mršavljenje ? Jesu li ove namirnice još uvijek relevantni za mršavljenje i danas ? Postoje li dodatne zdravstvene prednosti nakon biblijskog mršavljenja plan prehrane ? To može biti korisno istražiti prehrambene aspekte Biblije i kako ovi kulinarski savjeti mogu biti uključene u učinkovit biblijske mršavljenja plan za modernog pojedinca . Biblija stvarno Spomenuti mršavljenja ?
IakoBiblija izravno ne spominje gubitak težine , što znači da nam s velikom količinom informacija koje se odnose na zajedničke hrane i pića u vremenu . Zapravo ,cijelo 11. poglavlje knjige Levitskog je uputa izraelskog naroda u vezi hrane koje su bile dopuštene prema zakonu Mojsijevom . Nekoliko drugih odlomaka iz Biblije također se odnose na razne namirnice su " čisti ", što znači prihvatljivo , ili " nečista ", što znači da oni nisu trebali biti pojeden od sljedbenika Mojsijeva zakona .
Što Znanost kaže o biblijskoj Dijeta
znanstvenog istraživanja Sveučilišta Columbia pokazalo je da su mnogi od namirnica koje su podržali Pismo pružaju zdravstvene beneficije , uključujući i spušteni kolesterola i smanjuje rizik od Alzheimerove bolesti , u studiji od 1880 pojedinaca. Studija se temelji na koliko se točno ljudi slijede mediteransku prehranu koja uključuje mnoge od namirnica koje se nalaze u biblijskim odlomcima . Treba napomenuti da, dokistraživanje nije izravno o mršavljenja , uspješno nakon Mediteranskih rezultate dijeta u donji zasićenim i trans - masnoća unosa , dok se povećava potrošnja mononezasićenih masti , što je pogodno za mršavljenje i smanjili kolesterol .
Istraživač i autor knjige " svakodnevni život u biblijska vremena " Oded Borowski pogledao duboko u arheološkim zapisima drevnih izraelskog naroda kako bi pronašli informacije za svoju knjigu . Kad on govori o njihovu prehranu , on zaključuje da sastojala više poljoprivrednih proizvoda , kao što su cjelovite žitarice , od crvenog mesa . On također opisuje tipičnu antičku Izraelca kao " vitak i trim . " Odredio je to bioplod njihove prehrane i dnevne rutine vježbanja --- u ovom slučaju ,fizički rad u poljoprivredi .
Biblijska Namirnice koje potiču mršavljenje
biblijski ljudi jeli prije svega vegetarijansku prehranu , uključujući razne svježeg voća i povrća , za koje je dokazano da sadrži enzime koji pomažu kod mršavljenja poticanjem na metabolizam . Marelice , smokve , datulje , šipaka i grožđa nalaze se u Bibliji . Poriluk , luk i češnjak također naći svoj put u biblijskim rekord .
Začini i začini dodaju okusa hrani i od tada se pokazalo da potiskuju apetit . Flavorful dodaci, kao što su gorušičino , metvice , kopra, maslinovog ulja i meda , bili uključeni u zdravoj prehrani biblijskih naroda i vjeruje se da još uvijek promicanje mršavljenja i danas .
Velik dio njihovog proteina konzumira u oblik mahunarki , kao što su leća i grašak, ili cjelovite žitarice, poput ječma i pšenice . Dodatna je protein dobivate od orašastih plodova , poput badema i pistacija . Određene meso bilo dopušteno po Mojsijevu zakonu , no oni su se rijetko koristi u svakodnevnom kuhanju . Većina reference na crveno meso u biblijskim prolaz su povezane s proslave ili posebne događaje . Takvi slučajevi uključuju vjersku proslavu Pashe , gdje jejanje zaklane i pojedene u jednoj noći , ili prispodoba o izgubljenom sinu , gdje je Isus pripovijeda daje otac radovao povratku svog izgubljenog sina i naredio je svojim slugama na klanje " tove tele " , tako da su mogli proslaviti povratak svoga sina . Moderna znanost je pokazala da su zdravstvene prednosti , uključujući gubitak težine , odnosi na smanjenje potrošnje crvenog mesa .
