Grejp Peel &Mršavljenje
Grapefruits suhibrid između agruma zove pomelo i slatke naranče . Kada se te dvije voće posađeno dovoljno blizu ,gorko voće smo došli na poziv grejp je stvorio . U posljednjih nekoliko desetljeća , grejp je došao da se vidi kao jedan od više korisnih plodova za jelo i piće za svoje tijelo . Prehrana
grejpa pilinga su pokazala da sadrži niz hranjivih vitamina i kemikalija koje su vrlo korisne . Dijelom zbog toga , grejp je pronašao svoj put u mnogim prehrambenim programima i bolje životne prijedloge kao ključni voća implementirati u svoj životni stil .
Jedan od grejpa najboljih prednosti je njegova velika količina vitamina C. Prema da Whfoods.com ,jedan grejp ( uključujući koru ) sadrži oko 78 posto preporučene dnevne vrijednosti za vitaminom C. to je klin puna vitamina C , kao i mogućnosti da se gotovo sve vaše dnevne potrebe za ovim vitaminom iz jednog izvora čini toje vrlo korisno voće . Grejp kore također sadrži pektin, koji je napomenuo da se sniziti kolesterol i razne kemikalije poput falvonoids , terpentina i limonoids . Te su tvari poznato kako bi se smanjila šanse za rak i razvoju tumora .
Grejp Mršavljenje
Uz svojoj prehrambenoj vrijednosti , grejp su postaliuobičajena voće govorio o kada se raspravlja o mršavljenja kroz dijeta . Kao što je navedeno od strane Dietbites.com , polagrejpa ( s korom ) sadrži oko 37 do 44 kalorija . U odnosu na većinu drugih grickalica , grejp držite lijep kalorijsku vrijednost za njih , kada se koristi kao jedan od pet do šest malih obroka tijekom dana .
Preparedfoods.com ističe Istraživanje provedeno u 100 pretilih muškaraca i žena koji su pojeo pola grejpa prije jela za 12 tjedana. Rezultat je bioprosjek od gubitka 3,6 £ , a neki sudionici izgubili više od 10 kilograma. Dio toga se vjeruje da je plod Privremeni sposobnost da se smanji inzulin , čineći tijelo dućan manje kalorija nakon obroka .
Grejpa pilinga su postali toliko uključeni u mršavljenja rasprave da su postalitemelj vlastitu mršavljenja dijeta . Grejp dijeta koristi voće kao jedan od svojih ključnih namirnica . Međutim , kao što je navedeno od strane Webmd.com , većina varijacija grejp - kore - dijeta prosjeku između 800 do 1.000 kalorija dnevno , a iznos koji će garner mršavljenja u gotovo svatko tko koristi u prehrani . Međutim , to ne popusta grejpa pilinga kao izuzetno hranjiv i vrlo zdrav voće koje može pomoći da izgubite težinu ako se koristi kao zamjena za one veće kalorijske zalogaje .
