Kako koristiti utege na žrvnju

Možda ste u potrazi za izgubiti težinu . Možda želite poboljšati ili održati svoju kondiciju . Korištenje utega na pokretnoj traci dodati izazovan i novu dimenziju na rutinsko vježbanje na pokretnoj traci . Više težine koju nose , više kalorija ćete sagorijevati na traci za trčanje . Težine također pružaju sjajan način da povećate svoju snagu i ton različite dijelove tijela . To je ono što vam je potrebno
nijem zvona
Ponderirani prsluk
žrvnju