Voće na HCG Dijeta

Dijeta trendovi dolaze i odlaze , a uz najnovije ludost dolaze mnoga pitanja . Obično , i to s dobrim razlogom , pitanja okružuju ono što može i ne može jesti da slijedite plan prehrane . Na dijeti žele najviše uspjeha što je brže moguće i jasne smjernice nisu uvijek dostupni . HCG , ilihumani korionski gonadotropin, dijeta ima stroga ograničenja koja treba slijediti kako bi se postigla rezultate tako široko objavljen . Kako to radi

HCG jehormon stvara u prvim mjesecima trudnoće , a istraživanje sugerira potiče dramatičan gubitak težine brzo . Prateći malu dozu HCG svaki dan , na dijeti slijediti nisku plana kalorijski obrok od 500 kalorija dnevno , što rezultira gubitkom težine do 2 kg po danu , a ponekad i više .
Početak

HCG dijeta će biti teško - ali svaka dijeta je u početku . Se obvezati na sljedeće plan da se u pismu . Jedite svaki obrok kao redatelja , uključujući i jede voće . Doručak se sastoji od samo tekućina . Pijte što više ne kalorijama , ne sadrže kofein pića tijekom dana što je više moguće .

Uz posluživanje mesa i povrća , ručak je uključen i odobren voće , što uključuje jabuke, grejp ili jagode . Količina jagoda moraju se mjeriti , ali ti si dopustiti jednu jabuku ili jedan grejp .

Večera izbornik jeisto kao ručak što se tiče onoga što je dopušteno , uključujući i posluživanje voća . Vaš posluživanje voća može se koristiti kao zamjena za desert ili se koristi kao međuobrok nakon večere .

Prva faza traje 43 dana , a uobičajeno je kada će se vidjeti najdramatičniji mršavljenja . Vaše tijelo će biti u " šoku " od sorti i da će spaliti dodatnih kalorija i masnih naslaga .

Važnost voća je ne samo pružiti hranjive tvari , ali i stvoriti iluziju stvrdnjavanje slatki žudnja . Nemojte jesti previše voća što može imati negativne posljedice na drugim područjima vašeg zdravlja .

Iako vam svibanj biti u iskušenju da imaju krušku ili bananu kao posluživanje voća na HCG prehrani , odoljeti iskušenju . Jedan ključni faktor u prehrani jeravnoteža hranjivih tvari koju gutati , a ovi plodovi sadrže više prirodnog šećera nego što je dopušteno . Jedenje voća , koji nisu navedeni u sklopu HCG plan prehrane će rezultirati sporijim mršavljenja .

Ne samo da ostali plodovi imaju veći sadržaj šećera , oni također imaju više kalorija . Drugi ključ za HCG dijeta je kontrolirati količinu kalorija jede . HCG dijeti dopušteno 500 kalorija dnevno; pojesti bananu , a od polovice grejpa će mijenjati kalorija , opet rezultira sporijim mršavljenja .