Kako bi dijeta s Pretpakirani jela

Potrošači imaju manje vremena nego prije za kuhanje i planiranje obroka . To ga čini teško kada je u pitanju dijeta i mršavljenja . Mnogi ljudi rade prekovremeno , a nemate vremena za pripremu zdravih obroka zadovoljavajući da im pomogne mršaviti . Često je lakše kupiti gotove piće ili zgrabiti nešto od restorana brze hrane . Dijeta industrija ostvaruje to i čini ga lakše s unaprijed pripremljenih jela koja se izračunava za kalorijama i dio kontrole . Upute Screenshot
1

istraživanjeprehrane planove koji vas interesiraju . Postoji nekoliko popularnih dijeta planovi dostupni koji nude pogodnost izvagati hranu . Jenny Craig i Nutrisystem su dva velika imena tvrtki koje imaju podršku poznatih osoba . Provjerite odjeljak resursa za pregled najboljih dijeta za 2010 vidjeti recenzije potrošača za oba od tih planova .
2

Kontaktirajte dijeta centar u svom području i napraviti sastanak sa savjetnikom . Nakon što ste odlučili što namjeravate probati , nazvati i zakazati sastanak kako bi razmotrili što vas muči s dijeta savjetnika . Oni će vam objasniti prednosti programa i odgovoriti na sva pitanja koja možete imati .
3

sjesti i razgovarati o svoje ciljeve i želje obrok sa svojim savjetnikom . Mnogi ljudi odabiru da se eliminiraju meso i slijedite vegetarijansku prehranu . Ona može vam pomoći izabrati obrok plan koji će osigurati prehranu i ravnotežu bjelančevina , masti i ugljikohidrata potrebnih za prehranu zdrave .
4

Slijedite svoj plan obroka da se u pismu . Odmah nazovite savjetnika , ako se pojave problemi . Vaši obroci su dostavljene pravo na svoj vrata za udobnost bez potrebe za vaganje i brojanje kalorija .
5

Vježbanje s prijateljem da ostanu motivirani . Mnogi ljudi smatraju da je teško ostati motivirani za vježbanje na miru . Get zajedno s nekoliko prijatelja i hoda okolo u trgovačkom centru ili park za promjenu pejzaža . Svjež hoda za 30 minuta je dobra vježba i to je zabavno u skupini .