Nuspojave Mršavljenje
U SAD-u , pretilost jevodeći uzrok smrtnosti , invalidnosti i rasta troškova zdravstvene skrbi . No, mnoge nuspojave , i pozitivne i negativne , prate mršavljenja . Zbog rizika za negativne nuspojave , to je važno za jednu biti dobro educirani o prehrani i vježbe prije početka mršavljenja program. Pozitivni nuspojave
Najznačajniji nuspojava mršavljenja jesmanjen rizik od bolesti . Prema društva za debljinu ( obesity.org ) , 90 posto bolesnika od dijabetesa tipa 2 su pretili zbog njihova tijela se ne može pravilno kontrolirati razinu šećera u krvi pomoću inzulina . Rizik od nekih vrsta raka također opada s gubitkom težine , uključujući i bubrega , endometrija , debelog crijeva , žučnog mjehura , štitnjače i raka dojke u postmenopauzi (vidi Referentni 1 ) .
Povećana energija ječesta nuspojava mršavljenja . Sa svakom režim vježbanja , jedan zamjenjuje mast s mišićima . Vi osjećate jači i lakši . Svakodnevne zadaće koje su nekoć potrebne velike količine energije postati lakše . Osim toga , jer mišićne stanice sagorijevati više kalorija nego masnim stanicama , oni koji imaju vlast će sagorijevati više kalorija tijekom dana , čak i dok su njihova tijela u mirovanju (vidi Referenca 2 ) .
Gubitak težine često dovodi do povećane samo- razine cijenim, pogotovo kod djece . Djeca koja su težine također su više vjerojatno da će biti pretili kao odrasle osobe . I djeca i odrasli mogu bolje usredotočiti se na njihove prednosti i pozitivne osobine i kada nisu stalno brinući o težini pitanja (vidi referenci 3 ) .
American Journal of Clinical Nutrition ( AJCN ) izvještava da je gubitak težine u žena može dovesti do zdravije trudnoće . Dojenčad od pretilih majki češće zahtijevaju ulazak u neonatalnim jedinicama intenzivne njege , prenosiAJCN . Pretile žene koje rađaju su na visokim rizikom od carskim isporukama . Žene normalne tjelesne težine imaju u prosjekuniže cijene prenatalne i postnatalne skrbi .
Negativne nuspojave
Jedan od najčešćih negativnih nuspojava je poremećaja u prehrani ( pogotovo kod žena ) , što je gubitak težine može postati opsesivan i nastaviti čak i nakon što jeosoba koja je dosegla zdrave težine . Ako se premalo kalorija konzumira ,osoba može postati kronično umorni i iskustvo gubitka kose i vrtoglavica . Više ozbiljne nuspojave poremećaja prehrane uključuju iscrpljivanje važnih nutrijenata , poremećaja raspoloženja , bolničko liječenje ili čak i smrt .
Strije i opuštenu kožu sunegativna nuspojava mršavljenja . Američko društvo za estetsku plastičnu kirurgiju izvješća da velike količine mršavljenja može uzrokovati trbuhu koža postati opušten , zahtijeva kirurški zahvati , kao što su Abdominoplastika ( stegnuti oslabljene kože mišiće u želucu ) . Strije se mogu pojaviti i tijekom i nakon mršavljenja .
Upozorenja
Iako postoje i pozitivne i negativne nuspojave mršavljenja , važno je za ljudi treba poštovati, zdrave prehrane i vježbe program , suzdržavanje od hir dijeta i nerealnih očekivanja . Rapid mršavljenja može nanijeti više štete nego koristi , kao nečiji metabolizam će oslabiti tijekom vremena . One će vjerojatno dobiti natrag težinu jednako brzo kao što je bio izgubljen .
