Namirnice koje su diuretici

Diuretička namirnice su one koje pomažutijelu da se riješi višak vode ili tekućine je zadržavanje . Diuretici su također koriste za pomoć u mršavljenja . Prilikom konzumiranja diuretike , to jedobra ideja da se troše i puno tekućine . Zadržavanje vode

Konzumiranje previše soli ili šećera mogu napravititijelo zadržava vodu i sokove i postati otečen . Zadržavanje vode također može biti uzrokovan nedostatkom proteina, aminokiselina i vitamina B skupine .
Korištenje diuretici

Diuretici su korisne za osobe s edemom , što jeakumulacija tekućine u tijelu . Diuretici i rad i za osobe s bolestima srca i visokog krvnog tlaka , a žene s PMS-a.
Tekućine

Zeleni čaj je visoka razina kofeina točini izvrstan diuretik . Jabučni ocat jedobar diuretik koji stabilizira razinu kalija .
Furits i Bobice

lubenica i ostale dinje imaju visok sadržaj vode . Visok sadržaj vode rajčice ' pomaže bubrezima otpuštanje tekućine i toksina . Brusnice boriti edem .

Povrće i bilje

šparoga čini bubrezi raditi na istoj razini toksina . Artičoke pomoći za oslobađanje tijela višak tekućine . Peršin je jedna od najboljih biljaka koristi kao diuretik . Hren je još jedan veliki biljni diuretik .