Da liAcai Berry ubrzati metabolizam ?

Acai bobica jevrsta voća uzgaja u Brazilu . Njegova ljubičasta koža je bogat antioksidansima , koji borbene slobodnih radikala oksidacije ( tj. starenja ) . Možete pojesti bobica , bilo u obliku tableta ili kao sok . Zbog svoje porasta popularnosti , puno hype oko ovog "čudo bobica " postoji potreba da se razotkrili . Metabolizam

acai bobica je povezana s pojačani metabolizam zbog svojih svojstava . Voće sadrži jednostavne šećere , kojitijelo lako može izgorjeti i pretvoriti u energiju . Sadržaj vlakana bobica također pomažeboravak tijelo sit duže. Ova kombinacija brzog šećera za gorivo zajedno sa sporo gori vlakana jedobitna kombinacija za svoje tijelo i metabolizam . Kako je pojasnio certificirani prehrana savjetnik Leanne Ely u Diet.com članku , bobice susjajan način da poboljšate metabolizam za dobivanje nečije vlakana unos s nekoliko calories.The acai bobica nije jedinstven po svojoj sposobnosti da skok-start metabolizam tijela . Većina drugih plodovi sadrže jednostavne šećere i vlakna i može učiniti kao dobro .
Rezanje Kroz poslovnost

Dok tvrtki bih potrošača vjerovati Ovo čudo bobica nekako čini li prolio funti , prednosti acai bobica se ne razlikuje od mnogih drugih plodova . Na primjer , da,acai bobica sadrži važne polifenole koji mogu pomoći smanjiti slobodnih radikala nastalih po vašem tijelu kada metabolizira . Kao jedan acai tabletu tvrtka tvrdi , najbolji dijelovi acai bobice su antocijanini , polphenols , flavanoids i proanthocyanids . Ostalo voće , međutim , također sadrže te kemikalije --- kupine , borovnice, trešnje, pa čak i grožđe takve plodove .
Acai Berry pilule razmatranja

plaćati premiju za ovu bobica u obliku tableta ne može bitinajisplativije . Sve tvrdnje tih tvrtki tout zdravstvene prednosti navedene , zdravstvene prednosti koje možete naći u drugim plodovima za djelić troška . Smetnje pintu borovnice za dolar će imati daleko više koristi nego uzimanje 3 dolara acai bobica pilule . Litre svježeg voća ima veći vode , vitamina i sadržaj vlakana , od kojih su svi nužno potaknuti metabolizam u odnosu na male pilule . Chicago Tribune članak objašnjava visoki troškovi sokovima i tabletama ( koje se kreću od $ 30 do 50 dolara po boci ) su zbog troškova obrade . Ovi troškovi mogu se izbjeći konzumiranjem drugo voće .
Gubitak Acai Berry Težina

Uvrštavanjem acai sok za soda će izazvati gubitak težine . Jesti svježe voće umjesto prerađenih brze hrane također će uzrokovati gubitak težine . Acai bobica je povezano s gubitkom težine , jer jezdraviji alternativa mnogim namirnicama poput prženih krumpirića i čipsa . Sadržaj vode voća je još jedan razlog voće može vam pomoći prolio funti --- kad se tijelo hydrated , gladi može nestati . US Public Health komisija korpus potvrđuje da dehidracija može se zamijeniti za glad . Prema članku , lubenica , citrusa i zelene salate su više od 90 posto vode - potrošnja ove namirnice može utažiti žeđ a pruža bitne hranjive sastojke . Dakle , mnogi mršavljenja proklamacije po tvrtki koje čine Acai Berry sok ili tablete su samo krišom zdravstvene prednosti svih plodova .
Bolje alternative

Vježba je jedna alternativa koja skok- počinjemetabolizam sagorijevanjem kalorija . Ne postoji magična formula za mršavljenje , a acai bobica dodataka prehrani nisu iznimka . Uvrštavanjem svježe voće i povrće umjesto rafiniranih šećera jepozitivan start . Čineći dovoljno zdrave prehrane izbora , vaš metabolizam može sama regulirati bez pomoći skupih tableta .