U kontra medifast

medifast jeplan prehrane koji se sastoji od unaprijed planiranih obroka koji se mogu kupiti putem web stranice tvrtke . Tvrtka nudi tri planove : muškarci, žene i dijabetičara . Fizička nuspojave

Ljudi na medifast planu može doživjeti niske energije , vrtoglavicu i slabost , pogotovo na početku prehrani i za vrijeme visokog stresa , jer je minimalni iznos kalorija .

Troškovi

medifast jeskuplji programa . Od 2009 ,opskrba trese i obroka mjesečno košta 275 dolara . Budući da morate kupiti njihove zapakirane jela i ne mogu kuhati sami , ne postoji način da smanje troškove i uštedjeti novac .
Vremenski okvir

će morati jesti šest putadnevno , u točno određeno vrijeme . To može biti teško , ako radite i morate nositi hranu sa sobom a onda prekidam što god radite , kako bi jeli .

Nekoliko mogućnosti

nedostatak opcija kada je u pitanju hrana može uključiti neke ljude. Nije svatko voli okus jela , a ako imate određenu alergiju na hranu ili vegetarijanac , mogućnosti su još više ograničeni .
Previše malo kalorija

dijeta vam daje samo 800 do 1000 kalorija dnevno . Jesti ništa manje od 1.200 kalorija izgladnjuje svoje tijelo , usporava metabolizam i na kraju što je teže da se spali salo .