Kako izgubiti težinu jedući grejpa

Ako želite izgubiti težinu na jednostavan način , možete jednostavno dodati grejp na vašem dnevnom jelovniku koji će vam pomoći vitak dolje , naravno . Grejp okus tako slatko i malo oporo , ali to će pomoći suzbiti apetit , tako da se , naravno, jedu manje . Upute Screenshot
1

** Doručak **

jesti grejp prije nego što jesti doručak svaki dan . Neki ljudi možda želite probati samo pola grejpa , ali ako imate veliki apetit za početak , možda ćete htjeti pojesti cijeli grejp prije doručka .

Popijte čašu vode i onda jesti svoj ​​doručak .

Prestanite jesti kada se osjećate kao da ste 80 % pun . Nemojte jesti dok ste punjena .

Dvadeset minuta kasnije , vi ćete se osjećati puni .
2

** Ručak **

jesti grejp prije nego što jesti ručak .

Popijte čašu vode i onda jesti svoj ​​ručak kao i obično , ali prestati jesti kada osjetite 80 % pun .

ćete se osjećati puni uskoro . Vi ćete početi da prolio funti , jer ćete pojesti znatno manje u svakom obroku .

Važite se jednom tjedno vidjeti svoj ​​napredak .
3

** Večera * *

jesti grejp prije večere .

Popijte čašu vode .

Pojedi večeru i prestati kada ste 80 % pun . Vi ćete se naviknete na njega i da će ljubav štorazmjera , kaže na kraju tjedna .

Provjerite jeste li piti puno vode tijekom dana . Vi svibanj također žele dodati zeleni čaj u svoj izbornik za dodatne suzbijanje apetita, i to će vam pomoći da se osjećate puni brže .

Će početi padati funti brzo i da će ljubav svoje novo tijelo .

Grejp je krajnji prirodno suzbija apetit .