Kako potaknuti vaš metabolizam Naravno da smršati

Vaše tijelo je stopa metabolizam jebitan faktor u potrazi za izgubiti težinu :brži vaš metabolizam , više kalorija ste spali iviše težine možete izgubiti . Metabolizam jeproces kojim se hrana pretvara u energiju za gorivo funkcije poput disanja , misleći , ugovaranje mišiće i cirkulira krv u tijelu , piše Donald Hensrud , MD ,preventivne medicine specijalist na Klinici Mayo . Postoji nekoliko načina na koje možete povećati vaš metabolizam , naravno da izgubite težinu . To je ono što vam je potrebno
aerobne vježbe
Težine
Zeleni čaj
integralne hrane