Kako izgubiti težinu jedući banane

Ako trebate izgubiti težinu , nema potrebe uzrujavati , samo trebate znati kako izgubiti težinu jedući banane . Dodavanje banane u prehrani pomoći će vam , naravno, povećati svoj ​​kalij i pomoći vam da se osjećate puni , tako da možete izgubiti težinu . Teško će primijetiti dodatne banane , ali nećete jesti koliko i stoga će izgubiti više kilograma . Upute Screenshot
1

** jesti banane ujutro **

jedu bananu prije doručka svako jutro . To će vam pomoći da se osjećate puni , tako da jedete manje za doručkom . Banane su vrlo zdrava i vrlo punjenje .
2

** pojedite bananu na ručak **

jedu bananu prije nego što jesti ručak svako poslijepodne . Ako trebate izgubiti težinu , morate smanjiti količinu koju jedete . Pojesti bananu će vam pomoći da se osjećate puni , tako da jedete manje i da će onda izgubiti na težini .
3

** jesti banane u poslijepodnevnim satima **

jesti banane u poslijepodnevnim satima , kada bi se normalno imati popodnevni snack . Banane napraviti veliki zalogaj . Vi ćete izgubiti više na težini ako jedu svakih par sati . Vi tijelo će uvijek osjećate puni i neće ići u izgladnjivanje modu kad se počne za pohranu masnoće .
4

** pojedite bananu na večeri **

jedu bananu na večeru svake noći . Nećete moći jesti tov cheeseburger , krumpir i milkshake ako pojedete bananu prvi. Manje debljaju hrana koju jedete ,više ćete izgubiti težinu .
5

** pojedite bananu u večernjim satima **

jedu bananu svaku večer prije nego što odete u krevet . Nećete imati bilo usred noći žudnje i neće ustati za sredinom noći užinu . Moći ćete izgubiti više težine i osjećaju puni u isto vrijeme .