Smatrate li se mršavim ako imate 118-120 funti?

Hoće li se netko smatrati mršavim ovisi o različitim čimbenicima kao što su visina, dob, spol i sastav tijela. Međutim, korištenjem indeksa tjelesne mase (BMI), mjere koja procjenjuje tjelesnu masnoću na temelju visine i težine, možemo procijeniti spada li osoba u raspon zdrave težine ili ne.

Za odrasle se BMI od 18,5 do 24,9 smatra normalnom ili zdravom težinom. BMI ispod 18,5 smatra se premalom težinom, dok se BMI od 25 ili više smatra prekomjernom težinom.

Ako imate 118-120 funti i odrasla ste osoba, vaš BMI bi ovisio o vašoj visini.

- Na primjer, ako ste visoki 5 stopa, vaš BMI bi bio otprilike 18,3, što se smatra normalnom težinom.

- Ako ste visoki 5 stopa i 4 inča, vaš BMI bi bio otprilike 20,1, što je također unutar normalnog raspona težine.

- Međutim, ako ste visoki 5 stopa i 8 inča, vaš BMI bi bio otprilike 22,1, što je još uvijek unutar normalnog raspona težine, ali bliže gornjoj granici.

Važno je napomenuti da je BMI samo opći alat za provjeru i ne uzima u obzir mišićnu masu, gustoću kostiju ili sastav tijela. Preporuča se konzultirati se sa zdravstvenim djelatnikom za detaljniju procjenu vaše težine i cjelokupnog zdravlja.