Bootcamp Dijeta

Dijeta može biti stvarno mučna između ograničenje hrane i fizičkog napora . Neki dijeti radije rampu njihovu hranu i režim vježbanja kako bi se vidjeli rezultati što je brže moguće . Dok mršavljenja stručnjaci se ne slažu s pristupom , Bootcamp dijeta dostaviti na te želje . Struktura

Bootcamp dijeta izvode svoje ime iz rigorozne 3 mjeseca obuke novaka izdržati nakon ulaska u vojsku . Bootcamp dijeta zaposliti drastične mjere za brzo mršavljenje , nego nakon " spor i odmjeren " pristup većina medicinski stručnjaci sugeriraju, uključujući Joanne Larsen , registrirani dijetetičar , u kojemosoba treba izgubiti više od 2 kg. tjedno . Intenzivne režimi obično traju nekoliko tjedana ili mjeseci , za razliku od dijeta koje potiču stalne promjene u načinu života .

Bootcamp Dijeta Primjeri

Bootcamp dijeta često prilagođene određenim životnim situacijama . Primjerice , tu su i knjige o dijetama Bootcamp za nevjeste - to-biti , kao i one za žene koje žele da se osjećaju sigurni nose bikinije . Televizijske emisije koja značajka pretilih natjecatelje koji se natječu za izgubiti težinu na Bootcamp dijetama koje ozbiljno ograničavaju kalorije i potiču Naporni treninzi su stekli popularnost u posljednjih nekoliko godina .
Žalbu

Joanne Larsen ,registrirani dijetetičar , potiče osobu da donese prehrane i vježbe režima da ona može pratiti cijeli svoj život . Po mogućnosti ,režim ne bi trebao dopustiti da joj izgubiti više od 2 kg. tjedno na početku , jer više mršavljenja od toga može doći iz mišića , a ne masti . No," Brzi i žestoki " pristup od Bootcamp dijeta je više privlačan za osobu koja želi vidjeti rezultate brže .
Kritika

Mediji kritičari ne odobravaju Bootcamp prehrana pristup koristi na mršavljenje natjecanja pokazuje , rekavši da je to potiče nezdravo mršavljenja prakse , prenosi " Herald Sun ". Oni strahuju da bi4 sata dnevno vježba režim kojishow " Najveći gubitnik je " fitness treneri nametnuti natjecatelja je opasno za natjecatelje - od kojih su neki težiti gotovo 475 £ - . Te at-home gledatelji . Predstava je treneri navode medicinski probir svi natjecatelji primili kao dokaz o sigurnosti i režim je .


Prednosti

pristaše Bootcamp dijeta poput brzog povrata na ulaganje napora . Bootcamp dijeta ostavlja malo prostora za isprike ljudi često koriste za prekomjerna tjelesna težina , kao što nije imao dovoljno vremena za vježbanje , kaže kondicijski trener Bob Harper je " najveći gubitnik . " Takva dijeta također smanjiti količinu vremena koje ljudi provode prekomjerna tjelesna težina , uzimanje pritisak isključiti zglobovima i vitalnih organa , kaže trener Michelle Bridges of " The Biggest Loser ".