Kako izgubiti težinu s dijetno

Redovna soda sadrži velike količine šećera i mnogo kalorija . Prebacivanje iz redovitog bikarbone da dijeta soda može imati blagotvoran utjecaj jer dijeta verzije tih pića ne sadrže šećer ili kalorija . Možete izgubiti težinu prelaskom na dijeta soda i nakon zdrave prehrane i plan vježbanja . Upute Screenshot
1

Savjetujte se s liječnikom . Vaš liječnik može pružiti korisne povratne informacije i upraviti vam u smjeru prehrane i vježbe program koji je prava stvar za vas .
2

Započnite prekidač od redovitih do diet soda . Odlučite koliko dugo bih iskoristiti za završetak ovog procesa . Ako stesvakodnevno soda pijem ,vremenski okvir od nekoliko tjedana može biti realniji od nekoliko dana .
3

piti mješavinu tri četvrtine redovnog bikarbone i jednu četvrtinu dijetno cijeloj prvi tjedan . Izrežite ovaj tjedan dolje na samo nekoliko dana , ako to želite . Provesti svoje prehrane i plan vježbanja .
4

Kombinirajte jednake dijelove redovito i dijeta soda u drugom tjednu , ni u narednih nekoliko dana .
5

Konzumirati tri četvrtine dijeta soda , jedna četvrtina redovito soda smjesu tijekom trećeg tjedna ili fazi prijelaza . Održavati svoje prehrane i plan vježbanja .
6

Završi svoj prijelaz pijenjem samo dijetno nakon trećeg tjedna . Ako se normalno piti dvije konzerve redovito bikarbonednevno , što se štedi otprilike 1.750 kalorijatjedno .