Bilje za kontrolu tjelesne težine

Milijuni ljudi pokušavaju izgubiti na težini u nekom trenutku u njihovom životu . Sve u svemu, to traje zdrave prehrane , vježbanje i samodisciplinu, što iznosi težak posao . Mnogi mršavljenja bilja tvrde da oni mogu napravitiproces lakše . Na žalost , mnogi ne žive do svoje tvrdnje . Potrebno je vremena i dobre klinička istraživanja da zna razliku između stvarnosti i fikcije . Zeleni čaj , hoodia , acai i Banaba četiri popularne bilje u industriji mršavljenja . Zeleni čaj

Zeleni čaj je napravio sa neprevrelog Camellia sinesis lišća . U usporedbi s drugim čajeva , zeleni čaj ima najveću koncentraciju polifenola , koji su snažni antioksidansi . Stoljećima koristi u Kini , Indiji, Japanu i Tajlandu , zeleni čaj je biopredmet brojnih kliničkih studija . Ove studije ukazuju na to da je zeleni čaj podržava mršavljenja sagorijevanje masti i povećanje metabolizam . Jedna studija pokazuje da je ona također može pomoći povećati trbuh mršavljenja kada je u kombinaciji s vježbom . Zeleni čaj se koristi u tim studijama sadrži kofein .
Acai Berry

Acai bobica jeplod od Acai palma Brazila . Brazilci su uživali mnoge prednosti acai stoljećima . Ostatak svijeta morao čekati bolja obrada i rashladnih tehnologija postala dostupna . Acai bobice pokvariti u roku od dvadeset i četiri sata nakon što su pokupili ako nije pravilno obraditi . Kliničke studije pokazuju da su acai bobice su bogate vitaminom C, antocijana , flavonoida i polifenola . Ove hranjive tvari i još mnogo toga učiniti acai voće pulpeveći super antioksidans od kupine, jagode ili borovnice . U studijama , antioksidansi su dokazali korisno protiv bolesti srca i raka . Nažalost , međutim, dobro za vas Acai bobice mogu biti , nema kliničke studije su pokazali da su još uvijek na snazi ​​za mršavljenje . Ako se odlučite da se acai za svoje druge zdravstvene beneficije , tražiti hladno-suhim proizvodima .

Hoodia

afričkih plemena tradicionalno koristi hoodia na dugim lova na smanjiti žeđ i glad . U 2004 , hoodia korištenje skočio među ljudima koji pokušavaju izgubiti na težini nakon što je Lesley Stahl izvijestio o biljka na vijestima CBS pokazuju 60 minuta. Postoji mnogo anegdota izvješća o učinkovitosti Hoodia je u gubitku težine , ali ne i mnogi ljudski , klinička istraživanja sa znanstveno značajnim rezultatima . To je izazvalo zabrinutost u industriji zdravstvene zaštite . U 2008 , Unilever PLC ,međunarodna pakirana hrana tvrtka odustala koristiti hoodia u različitim prehrambenim proizvodima . Prema CEO Paul Polman , nakon ulaganja 20.000.000 € u istraživanje i razvoj , njihova klinička istraživanja sugerirao da hoodia nisu ispunili svoje " stroge standarde sigurnosti i učinkovitosti . "
Banaba

Banaba je porijeklom iz Indije , jugoistočnoj Aziji i na Filipinima , gdje jepopularni lijek za regulaciju šećera u krvi . Nedavna istraživanja pokazuju da je corosolic kiseline koje stvaraju inzulin sličan učinak i kod ljudi , uzrokujući glukoze putovati iz krvi u pojedinim stanicama . Ovaj proces regulira razinu šećera u krvi i inzulina . Nekoliko studija na životinjama ukazuju na to da je također korisno za mršavljenje . Neki stručnjaci nagađaju da je reguliran šećer u krvi i inzulina dovesti do smanjenja potrebu za slatkim i ugljikohidratima . Ako je to točno , u miševa i čovjeka , te smanjena žudnja može dovesti do gubitka težine .