Proračun za Dijeta &Mršavljenje
Nakon alate za mršavljenje može značiti razliku između uspjeha i neuspjeha . Gubitak težine jeznanost - morate jesti manje nego što si gori , ali također trebate znati koliko jedete , koliko je vaše gori i kako se vaše tijelo mijenja . Proračun za dijeta i mršavljenja pomoći da učinite sve to. Možete naći veliki broj slobodnih sredstava za mršavljenje online . Hrana ili Kalorija kalkulatori
hrane i kalorija kalkulatore pomoći odrediti koliko kalorija u hrani koju jedu . U nekim slučajevima , to je kao jednostavan kao što izgleda na prehranu etiketi . Međutim , ako ste stvaranje vlastite recepte od nule , stvari nisu uvijek tako jednostavne .
Morate dodati kalorije svakog sastojka , a zatim podijelite s brojem obrokarecept stvara . Kalorija kalkulator automatski će to učiniti za vas . Neki online resursa ni hrana baze podataka koja omogućuje da brzo pogledati kalorijski broji svojih sastojaka , što je korak koji može uštedjeti vrijeme .
Vježba Kalkulator
broj kalorija ste spali kroz vježbanje utječe koliko težine gubite . To se temelji na vaše tijelo veličine i intenziteta na kojem radite . Vježba kalkulatore vam pomoći u određivanju koliko kalorija spalio u vježbanje . Vi jednostavno upišite koliko ste vagati , koliko dugo vršio i kojom brzinom ili intenzitet razini razrađen .
Monitor srce stopa također može izračunati koliko kalorija ste spali , ovisno o tome kako brzo vaše srce premlaćivanje . Na neki način , to može biti točniji od drugih vrsta vježbe kalkulatore jer to točno mjeri svoj intenzitet razinu .
BMI i Body Fat kalkulatori
Težina gubitak je više od samog broja na vagi. Ako ste izgubili masnoće i dobivanjem mišića u isto vrijeme , ne možete vidjetibroj na skali ići dolje , iako vaše tijelo izgleda mršaviji i svoju odjeću stane bolje .
Indeks tjelesne mase ili BMI , jemjera koja daje opću predodžbu svoje tijelo mast , na temelju svoju težinu i visinu . To se određuje svoju težinu u kilogramima podijeljena svoje visine u metrima . BMI kalkulator će se pobrinuti za izračune za vas .
Tijelo mast je još jedna mjera za svoj uspjeh . To predstavlja postotak tijela sastavljen od masti .
