Kako izgubiti težinu s patlidžanom Voda

Patlidžan je ne samosvestran povrća koristi u različitim jelima i kuhinjama , ali također pruža mnoge zdravstvene prednosti, jer sadrži vitamine , minerale , vlakana i antioksidansa . Patlidžan se kuha u vodi , a nastala tekućina poznata kao nusprodukt patlidžana vode može se koristiti za svrhe dijeta . Patlidžana voda djeluje kao diuretik , kako i masti bloker , pomaganje dijeti u njihovom nastojanju da prolio funti . To je ono što vam je potrebno Srpski 1 veliki patlidžan
nožem Screenshot srednje lonac
vode Screenshot cjedilo Screenshot bacač Screenshot limuna ili naranče ( opcionalno )
Show Više Upute Screenshot
1

operite i osušite patlidžan temeljito . Izrežite patlidžan u male komadiće .
2

Stavite patlidžan komada u srednjoročnom kuhanja lonac . Napunite lonac s vodom do ispodruba i topline na visokoj dok voda doseže vrenje . Skuhajte patlidžan za pet minuta . Izvadite lonac od izvora topline i pustiti da stoji dok se ne ohladi .
3

Koristite cjedilo za odvod vode u vrč . Odbaciti ili spremiti patlidžana komada za kasniju uporabu .
4

Pokrijte krčag patlidžana vode i pohraniti u hladnjaku .
5

piće patlidžana vode na dnevnoj bazi . Četiri 8 - pantera čaše dnevno su preporučene doze iznose , iako je više ili manje može konzumirati , ovisno o osobnim preferencama i rezultate mršavljenja .
Potrebi
6

Podesite patliđane unos vode . Jer djeluje kao diuretik neki dijeti će morati uzeti manju dozu patlidžana vode za udobnost svrhe .