Detox Prije Dijeta za žene
Prolazeći kroz detoksikacija dijeta prije početkamršavljenja dijeta je odavno poznato da sesjajan način za žene započeti dijetu jer daje Dieter brzi mršavljenja poticaj . Ono što nije bilo tako poznato je da jedetoksikacija dijeta također pomaže vam uspjeti pomažući eliminirati mnoge od žudnje da se sabotiraju dijetu . Kako to radi Srpski Srpski
Detoksikacija dijeta posao čišćenjem tijela od toksina i otpadnih tvari . Nakon detoksikacija dijeta su počevši s uglavnom prazno platno na kojem će se slikati mršavljenja uspjeh . To teži biti važniji za žene nego muškarci , jer žene zbog fluktuacije hormona ciklusa , obično pate više od hranom od muškaraca . Nakon detoksikacija dijeta , mnogi hranom ili se ukloniti ili uvelike smanjiti .
Quick Detoksikacija
Postoje mnogi detoksikacija dijeta i svi rade na sličan način . Ono što je najvažnije je da odaberete onaj koji vam se može slijediti . Svi detoksikacija dijeta treba početi s doručkom od osam oz . Čaša vode u kojoj 2 žlice . limunov sok su dodani . Planirajte piti između osam i 10 čaša vode dnevno . Voda je posebno važno na detoksikaciju planu , jer to pomaže da istjerati toksina i otpada iz svog sustava .
Najjednostavniji detoksikacija dijeta jesok dijeta . Za tri dana piti ništa osim razrijeđenim voćnim sokom . Možete imati osam šalica sokadnevno . Za pripremu razrijeđeni sok li kupiti 100 - postotni voćni sok po vašem izboru . Možete miješati ½ šalice soka i pol šalice vode zajedno i piti osam putadnevno .
sok od rajčice detoksikacija dijeta je također jednostavna . Možete piti 8 oz . V8 sok četiri puta dnevno za tjedan dana . Možete koristiti redovito , natrij besplatno ili začinjenu sok . Screenshot
Važno je zapamtiti da je već i zbog teške kalorija i prehrambenih ograničenja detoksikacija dijeta , oni nisu namijenjeni za dugotrajno korištenje .
Long - Term Detoksikacija
Postoje formule za dugoročne detoksikacija dijeta . NiAmerican Medical Association , nitiAmerican Dietetic Association odobrava dugoročne detoksikacija dijeta . Obojica navode prehrambene nedostatke kao svoj primarni zabrinutost .
Kao način da se pripremi za program mršavljenja ,kratkoročno detoksikacija obično dovoljna .
NakonDetoksikacija
Nakon što ste završili detoksikacija dijeta naći ćete da su žudnja smanjiti ili eliminirana i da su izgubili između pet i 10 funti. Vi ste spremni za početak dijeti mršavljenja plan odmah nakon detoksikacije .
Zato što ste dali vaš probavni sustav pauzu tijekom detoksikacije , morat ćete olakšati povratak u normalan prehranom . Započnite dodavanjem svježeg voća i povrća za jedan ili dva obroka . Zatim dodajte u ne više od dva oz . od piletine ili ribe na vaš sljedeći obrok . Nakon toga možete nastaviti s plan prehrane po vašem izboru .
