Normalne tjelesne težine za Teen Girls
Tinejđerke često doživljavaju zabunu u svezi onoga štouistinu normalno i zdrave tjelesne težine je . Dokraspon brojeva mogla biti osigurana i označena kao " normalne tjelesne težine , " to bi ignorirati mnoge važne čimbenike u izračunu zdrave težine za mlade djevojke . Više znanja o normalne tjelesne težine može bitimoćan alat u nastojanjima tinejdžerica da žive u zdravom načinu života . Činjenice
normalne tjelesne težine za obje muške i ženske mlade je inherentno teško odrediti . Djeca i tinejdžeri fizički razvijaju na različitim cijenama , koji imaju različite visine i težine ne samo iz godine u godinu , ali čak i iz mjeseca u mjesec . Kako bi se riješio ovaj problem , Centri za kontrolu i prevenciju bolesti ( CDC ) pružiti Body Mass Index ( BMI ) i kalkulator BMI percentila kako bi se utvrdilo jesu li djeca i tinejdžeri su u normalnom rasponu težine .
Mjerenja
Nakon unosa podataka na CDC web stranice , teen BMI se izračunava automatski, a zatim u odnosu naBMI -a od drugih tinejdžera iste dobi , visine i seksa . Ovi ostali faktori su važni jer težina varira drastično preko njih . Akoteen padne ispod petog percentila težine za svoju grupu , ona se smatra pothranjena . Djevojke u 85. do ispod 95. percentila se smatra da će biti pretili , dok su one u i iznad 95. percentila i iznad identificiran kao pretilo .
Razmatranja
Imajte na umu da čak iCDC opisuje BMI samo kao " prilično pouzdan indikator tjelesne debljine za većinu ljudi ", što znači da su neki teen djevojke će biti pogrešno kategoriziran kao pothranjene , prekomjerne težine ili pretilo . To je osobito istinito s percentila sustav koji se koristi , kao percentila može prevrnuti ili onaj temeljen na djevojke koje su uzeti uzorci za usporedbu način . Ako imate bilo kakvih pitanja nad rezultatima BMI , obratite se liječniku .
Zabrinutost
2000screeninga provedena od strane CDC srednjoškolaca diljem SAD-a otkriva da je 15 posto tinejdžerica eventualno imala poremećaj prehrane i zastrašujući 25 posto tinejdžerica ", izvijestio je neuređeni prehrane i kontrole težine simptoma dovoljno ozbiljne da nalog klinička ispitivanja. " Ove zapanjujuće brojke istaknuti potrebu da se dodatno educirati tinejdžerki na normalne tjelesne težine i kako ga održavati s zdrave prehrane i vježbanja .
Značaj
U 2005 , CDC je objavio letka koje je pokazalo da su pothranjene i pretile osobe pronađeno je da imaju veći rizik od smrti . Biti pothranjene dulje može uzrokovati neplodnost , osteoporozu, smanjuje imunitet i anemiju , a prekomjerna tjelesna težina može staviti osobu na rizik za dijabetes , bolesti srca i niz drugih komplikacija . Izbjegavanje bilo ekstremno s zdrave prehrane i vježbe će osigurati zdraviju budućnost za sve tinejdžerice .
