Utjecaj kofeina na metabolizam

Kofein je jedan od najčešće korištenih lijekova u našoj kulturi . Od kave na bezalkoholna pića , unos kofeina je raširena zbog Svakodnevnost u našim popularnim osvježenje . Međutim naširoko koristi može biti , kofein ima nekoliko negativnih učinaka na naš metabolizam i treba izbjegavati svatko pokušava kontrolirati svoju težinu . Povišena razina kortizola

Kofein govori da tijelo luči hormon stresa kortizol , koji govori vaš metabolizam se usporava i početi spremati masti , umjesto da ga koriste .
Povećan Adrenalin

Kofein uzrokuje oslobađanje adrenalina koji priprema tijelo za povećanu aktivnost . Ako redovito konzumirati kofein , vaša metabolička ravnoteža će raspe , a vi ćete se osjećati glad u vrijeme kada ste vi zapravo ne , narušava vaš metabolizam sposobnost da se proces što jesti .
Povećao nesanice

Kofein ometa normalan ciklus spavanja , uzrokuje nesanicu , što dovodi do usporavanja metabolizma i skladištenje masti .
povećan apetit

Kofein stimulira simpatički živčani sustav , uzrokujući da se stisnu krvne žile i prevari tijelo u misle da je razina šećera u krvi je niska . To znači da se osjećaj gladi kaometabolizam ne razumije da je ima dovoljno hranjivih tvari već .
Sporiji Inzulin Response

Kofein narušava tjelesnu proizvodnju inzulina , ili sposobnost pravilno obraditi šećere . To usporava metabolizam čak i kada se uzima u malim količinama .