Je Kavaza suzbijanje apetita
? Gladi može bitibolno distrakcija iz svoje prehrane . Ako ste se već sljedeće zdrav dijeta plana , postoje smanjuju apetit koji može obuzdati glad bolove možda patite . Ali je kava jedan od tih sredstava za potiskivanje ? Gubitak vode
Kofein jeblagi diuretik , što znači da kada pijete kavu , koju izlučuju više urina , tako da vaše tijelo gubi neke težine vode . To nije trajno mršavljenje , međutim
Kalorija Burning
kofein u kavi i povećava vašeg tijela metabolizam , tako da ćete sagorijevati više kalorija kada jesti .; manje od dodatnih kalorija će se pretvoriti u masti .
kikiriki i kavu
Jedan od načina za suzbijanje boli glađu nakon što se pojave je jesti oko 10 sirovo kikiriki, vrlo polako , između nekoliko sporih gutljaja kave . Pričekajte oko 10 minuta , a bolovi glađu trebala bi se povući .
Specijalnost Kava
Male količine kave može pomoći vaše prehrane i potiskivanje apetita , ali imajte na umu da su neki kofeinom pića, pogotovo specijalitet kava , sadrže puno masnoća i zapravo može pridonijeti debljanju .
nuspojave
Previše kofeina može izazvati nervozu, lupanje srca , nesanica i druga pitanja . Imajte to na umu kad se odlučite koliko želite dodati na svoj način ishrane , i ne piti , ako ste trudni , skrb ili imaju visok krvni tlak .
