Zašto su ljudi sve više pretilih u Americi ?
Pretilost jeveliki problem u Americi , i to je sve samo još gore . U 1960 , oko 24 posto odraslih Amerikanaca su težine , prema saveznim Centara za kontrolu i prevenciju bolesti . No, do 1980 , taj broj je skočio na 33 posto . 2009 Studija je pokazala da više odtrećine Amerikanaca kvalificirani kao pretilo . Ne postoji niti jedan razlog zašto je to tako . Umjesto toga , postoji mnogo čimbenika , kao što su loše kvalitete hrane , nedostatak vježbe, i požurio prehrambene navike . Neki čimbenici su teže kontrolirati u osobnom životu od drugih . Na primjer , ako živite u području s dugom mijenjati to može biti teško napraviti vježbe dio vaše dnevne rutine . Međutim , postoje načini da kontrolira što , kada i gdje jedemo . Vježba
Mnogi Amerikanci ne dobivaju dovoljno vježbe da se spali off dodatne kalorije , a završiti dobivanjem težine . To nije zato što su Amerikanci sve stereotipne kauč krumpir . Često ljudi nemaju vremena za vježbanje , ili ne može pristupiti pristupačne i sigurne vježbe objekata . Amerikanci često hodati vrlo malo u svom svakodnevnom životu . Mnogi Amerikanci su ovisni o automobilima za prijevoz , i za posao i za dnevne zadatke kao što su odlazak u supermarketu ili trgovini drogom .
Sastojci
American prehrana uključuje puno od masnoća , soli i šećera . Ti masti i šećeri često dolaze u vrlo prerađene oblicima , kao što su hidrogeniranih ulja i visoka fruktoza kukuruza sirup . To čini za puno ukusne grickalice , ali također znači da Amerikanci jedu puno praznih kalorija, kalorija koje pružaju malo prehranu . Ove višak kalorija izgraditi i pretvaraju se u mast .
Dijelovi
Amerikanci imaju tendenciju da jedu velike porcije hrane , bilo kod kuće ili u restoranu . Ljudi mogu pokušati završiti svaki zalogaj hrane koji je stavio na tanjur , atipični američki ima puno na tanjuru . Restorani često služe ogromne porcije ili služe all-you -can -eat buffeti . Osim toga , američki supermarketi imaju tendenciju da prodaju hranu u velikim pakiranjima ili u velikim količinama . Ljudi ne žele trošiti novac , dopuštajući hrana ići loše , pa oni su u iskušenju da se prejesti .
Pristup
U nekim dijelovima Amerike --- često urbana područja u kojima ljudi imaju niske prihode --- tu su malo ili uopće nema supermarketa . Namirnice se mogu prodavati u trgovinama u kojimaIzbor je loša i oni proizvodi koji su dostupni su skupi . Umjesto kupnje subpar i skupi meso, povrće ili voće, ljudi u tim četvrtima može radije jeftinije prerađenu hranu ili fast food . Ova vrsta prehrane dovodi do pretilosti .
Raspored
američki život je brzo tempom, što znači da ljudi nemaju dovoljno vremena za kuhati zdrave obroke . Umjesto toga , oni se odluče za smrznutih jela , gotovu hranu ili fast food . Mnogi Amerikanci ne znaju kako kuhati za sebe i potpuno su ovisni o restoranu hranu ili pripremljenih jela . Osim toga , kratkih obroka staviti naglasak na kvantitetu nad kvalitetom --- mnogi ljudi žele hranu koja je slatka i masna , kao što su ti elementi dodati u hranu je okusa , i dodao šećera čini za brzi energetski poticaj .
