Kako izračunati indeks tjelesne masnoće

Izračun tjelesne masnoće indeks uključuje mjerenje BMI ili indeks tjelesne mase . Ako je vaše tijelo mast indeks je previsoka , to je nezdravo , a ako je preniska , to je nezdravo . Prosječan BMI bi trebao biti 18,5 do 24,9 . Ako je vaš BMI je previsoka ili ste zabrinuti , konzultirajte svog liječnika za fizičke i medicinske analize . To je ono što vam je potrebno Srpski Tape measureScaleCalculatorPaperPencil
Prikazati više uputa Screenshot
1

Izmjerite svoju visinu i težinu . Morat ćete standardne mjerenja visine u inčima i težine u funtama .
2

Trg svoju visinu u inčima . Na primjer , ako je vaša visina je 67 cm , a zatim pomnožite 67 x 67 .Rezultat je 4489 .
3

podijelite svoju težinu ( kg) po svoju visinu na kvadrat (vidi korak 2) . Ako je vaša težina iznosi 225 kilograma, a svoju visinu na kvadrat je 4489 ,rezultat je : 0,0501225217197594118957451548229
4

Pomnožite odgovor na korak tri po 703odgovor u ovom slučaju je 35.2 i to je vaš . . indeks tjelesne masnoće .
5

Provjerite svoje izračune pomoću online BMI kalkulator i usporedite rezultate .