Kako stvoriti osobni fitness plan

Bez obzira na to koliko je izvan forme ste , fitness može postići u bilo kojoj dobi . Da biste stvorili osobni fitness plan i pratiti kroz s njim na dnevnoj bazi , morate razumjeti svoje tijelo sposobnost i svoja ograničenja . Također morate znati svoje ciljeve . To je ono što vam je potrebno
£ 5 bućice