Kako izračunati Body Fat kod kuće
Prekomjerna tjelesna masnoća može doprinijeti zdravstvenih problema i bolesti poput dijabetesa . Također , masnoća ne spali onoliko kalorija kao mišić , pa sve veći problemi nastaju ako vaše tijelo ima previše visok postotak masnog tkiva , a ne gori kalorije učinkovitije . To je ono što vam je potrebnomasti u tijelu scaleTape measureCalculatorSkinfold čeljustima
Sljedeći članak:Kako Build Muscle & Niži postotak masnog tkiva
Prethodna Članak:Kako stvoriti osobni fitness plan