Kako računati unos kalorija
Preporučena dnevna količina kalorija za održavanjezdravog načina života varira ovisno o veličini . Najniži dnevni iznos je 1.200 kalorija , ali to nije dovoljno za većinu ljudi . Postoje besplatne kalkulatore dostupne na internetu koje samo zahtijevaju podatke poput dobi , težine i visine . Ovi kalkulatori će izračunati količinu kalorija koju bi trebali jesti svaki dan izgubiti težinu ili održavati svoje zdravlje . Kad znate koliko kalorija trebate jedan dan , sve što je potrebno je držati sa svojim planom da ostvarite svoj cilj . To je ono što vam je potrebno Srpski dnevnik Hrana Srpski KalkulatorSljedeći članak:Niske kalorijske obroke za djecu
Prethodna Članak:Što Foods Pomoć potaknuti metabolizam
Kontrola težine
- BMI Projekti
- Kako odrediti unos kalorija
- Što jenormalna težina raspon za muškarce
- Kako Mjera za tijelo mast postotak bez čeljusti
- Koji su uzroci sala tijekom menopauze ?
- Kako promijeniti emocionalni prehrambene navike
- Koje su kruh za jesti na dijeti ?
- Kako piti više vode da biste dobili osloboditi od zadržavanje vode