Kako Mjera Body Fat Korištenje Lean Body Mass Formula

krećemo na novi prehrane ili vježba režim je izazovan pothvat , onaj koji zahtijeva pravilno planiranje . Da bi stigli na odredište , morate biti jasno na početnu točku , tako da to može biti od pomoći odrediti svoje ukupne tjelesne masnoće na početku . Nije teško shvatiti : vaš lean body mass je vaš ukupne tjelesne težine minus vaše tijelo mast u lbs , tako da možete koristiti tjelesne mase kod formulu za određivanje svoj ​​ukupne tjelesne masti i postotak masnog tkiva . . To je ono što vam je potrebno
Mjerna vrpca
Scale
Kalkulator