Kako odabrati nemasni smrznuti proizvodi

Ako želite zdrave obroke , ali nemaju vremena za kuhati , možete pronaći niske masnoće smrznute hrane . Smrznuta hrana može biti blizu domaćoj , a možete ih spremni upuno manje vremena . Upute Screenshot
1

Pročitajte naljepnicu . Bilo zamrznuta jela sa 300 kalorija ili manje smatranemasni obrok .
2

Odaberite Weight Watchers smrznute obroke . Weight Watchers brand koji ćete naći u većini supermarketa je Smart Ones . Oni dolaze u različitim oblicima, uključujući predjela , doručak jela i deserte . Iako su ti obroci mogu imati više od 300 kalorija , oni su običnoveliki niske masnoće izbora .
3

Odaberite smrznutog povrća . Svježe povrće jenajbolji izbor , ali ako nemate vremena da ih se pripremi , kupiti smrznuto povrće . Oni su bliže svježeg povrća od konzerviranog povrća .
4

Poslužite šerbet ili sorbet , umjesto sladoleda . To su znatno niže u masti . Ostale stavke za izabrati za desert ili međuobrok su Fudgesicles i smrznuti jogurt .