Vitamini za 40 Year Old Men

Uzimanje vitamina uz redovite prehrane jekoristan način da se osigura što su održavali svoje tijelo kao zdrava što je više moguće . Kao što ste dobili stariji , to je još važnije da se vitamini kako bi se osiguralo da ste dobivanje sve hranjive vaše tijelo treba . Ako ste muškarac , u dobi od 40 i stariji , postoje određene vitamine koje treba razmotriti uzimanje . Riblje ulje

Riblje ulje pomaže zadržati razinu testosterona gore. Opada razina testosterona , naravno, kao što dobi , što vam više osjetljiv na pretilosti , osteoporoze i bolesti srca .
Kloridna kiselina

Kako starite , proizvoditi manje solne kiseline u vaši želuci . To može dovesti do žgaravica , probavne smetnje i drugih želučanih tegoba . Da bi pomoći u borbi protiv toga , uzeti dodatak vitamina sadrži solne kiseline prije jela . To će također povećati sposobnost vašem želucu da apsorbira vitamine iz druge hrane , koja će držati tvoj imunološki sustav jak .
Aminokiselina

amino kiseline, kao što su arginin , ornitin i glutamina podržati izlaz vašeg tijela hormona rasta , dok vi spavate . To pomaže popraviti i pomladiti svoje tijelo , kao i čuvanje svoje obrasce spavanja redovito . Uzimajući aminokiseline , u kombinaciji sa zdravom načinu života , može smanjiti tjelesnu biološke dobi .
General multivitaminsko

Uzimajući opći multivitamine svaki dan jedobar način za dopunjavanje vaša zdrav način života tako što jeste li dobili niz vitamina i minerala . Međutim , ne u potpunosti osloniti na dodataka . Zdrava , uravnotežena prehrana je još uvijek vrlo važno za vaše zdravlje , posebno cjelovite žitarice , nemasno proteina i svježeg povrća i voća .