Kako sačuvati Maksimalno Vitamini

Vitamini u hrani su podložni razgradnji iz zraka , topline , svjetla, vode , kiselina , duljina trajanja , lužine i enzimi . Više se hrana drži , izlaganja toplini ili namočene u vodi , to je više bitne vitamine su izgubili . Nabava hrane češće i konzumiranje što prije pomoći smanjiti količinu vitamina izgubio . Razumijevanje kako najbolje dućan i kuhati hranu je još jedan način za dobivanje najviše prehranu iz hrane koju kupuju . To je ono što vam je potrebno Srpski povrća kist