Kako Davati tekućeg željeza

Željezo jenutrijent koji je pohranjen u velikoj mjeri u crvenim krvnim stanicama i igra važnu ulogu u isporuci kisika u cijelom tijelu . National Institutes of Health ureda u dodataka prehrani navodi da djeca od dojenačke dobi do 18 godina, treba uzeti u između 7 i 15 mg željeza dnevno . Odrasli moraju 8-27 mg dnevno , ovisno o dobi i spolu . Željezo se nalazi u mnogim namirnicama , ali može se pojačati kroz dodatke prehrani , ako je potrebno . Jedan od oblika u kojima željezo dodataka dostupan jetekućina , ili usmeno rješenje . Tekućeg željeza mora se primijeniti kako bi se osiguralo pravilno damineralna apsorbira u tijelo pravilno . To je ono što vam je potrebno
dodatak željeza
vode ili soka
slamku Screenshot, četkicu za zube Screenshot sode bikarbone